Сидение на одном месте повышает риск возникновение хронических заболеваний

21.02.2013

В статье исследователя Ричарда Розенкранца (Richard Rosenkranz) из государственного университета Канзаса (Kansas State University), опубликованной в Международном журнале питания и физической активности (The International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity), описывается исследование, в котором приняли участие 63 048 австралийских мужчин в возрасте от 45 до 65 лет.

Мужчины были распределены на группы в соответствии с временем, которые они проводят сидя: менее 4 часов, от 4 до 6 часов, от 6 до 8 часов, более 8 часов.

Мужчины, которые сидели более 4 часов в день имели значительно повышенный риск развития хронических заболеваний, по сравнению с теми, кто сидел менее 4 часов. Распространенность хронических заболеваний росла вместе с количеством часов, которые участники проводили сидя. Те, кто сидели более 6 часов имели очень высокий риск заболевания диабетом.

Результаты особенно касаются офисных работников, которые проводят большую часть времени сидя в кабинете.

Ученые добавляют, что исследования проводились у людей со схожими индексом массы тела, доходом, возрастом, уровнем физической активности.


По материалам: www.medicalnewstoday.com